Traubentorte aus Sandmasse Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	155 kcal (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	6 g (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	4 g (≈ 6 %) 6 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	22 g (≈ 9 % NW) 9 % Alternative finden	14 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	0,49 g (≈ 1 %) 1 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	155 kcal (≈ 8 % NW) 8 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	650 kJ (≈ 8 % NW) 8 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	6 g (≈ 10 % NW) 10 %	4 g (≈ 6 %) 6 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 5 % NW) 5 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	22 g (≈ 9 % NW) 9 %	14 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,49 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Wasser	67 g (≈ 2 % NW) 2 %	44 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	86 µg  (287 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	55 µg (≈ 6 %) 6 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	k. A.	k. A.
Retinol	78 µg  (260 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	50 µg (≈ 5 %) 5 %	1.000 µg
Beta-Carotin	46 µg  (153 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	30 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	k. A.	k. A.
Vitamin D Calciferole	1 µg  (40 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	1 µg (≈ 3 %) 3 %	20 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	k. A.	k. A.
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	k. A.	k. A.
Vitamin E	1.061 µg  (2 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	685 µg (≈ 5 %) 5 %	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	1.019,00	657,42
Beta-Tocopherol	k. A.	k. A.
Gamma-Tocopherol	k. A.	k. A.
Delta-Tocopherol	k. A.	k. A.
Alpha-Tocotrienol	k. A.	k. A.
Vitamin K	18 µg (≈ 28 % NW) 28 %	12 µg (≈ 18 %) 18 %	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	k. A.	k. A.
Vitamin K2 (Menachinone)	k. A.	k. A.
Vitamin B1 Thiamin	40 µg  (13 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	26 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	67 µg (≈ 6 % NW) 6 %	43 µg (≈ 4 %) 4 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	201 µg (≈ 1 % NW) 1 %	130 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	751 µg (≈ 4 % NW) 4 %	485 µg (≈ 3 %) 3 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	225 µg (≈ 4 % NW) 4 %	145 µg (≈ 2 %) 2 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	59 µg (≈ 4 % NW) 4 %	38 µg (≈ 3 %) 3 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	5 µg (≈ 11 % NW) 11 %	3 µg (≈ 7 %) 7 %	45 µg
Folat-Äquivalent	4,00	2,58
Vitamin B9 gesamte Folsäure	7 µg (≈ 2 % NW) 2 %	5 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Folsäure, synthetisch	3,00	1,94
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg (≈ 0 %) 0 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.757 µg  (35 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	1.134 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	k. A.	k. A.
Natrium	24 mg (≈ 2 % NW) 2 %	15 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Chlorid	32 mg (≈ 1 % NW) 1 %	21 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg
Kalium	172 mg (≈ 4 % NW) 4 %	111 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	32 mg (≈ 3 % NW) 3 %	21 mg (≈ 2 %) 2 %	1.000 mg
Magnesium	11 mg (≈ 3 % NW) 3 %	7 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	54 mg (≈ 8 % NW) 8 %	35 mg (≈ 5 %) 5 %	700 mg
Schwefel	34 mg	22 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	726 µg (≈ 6 % NW) 6 %	468 µg (≈ 4 %) 4 %	12.500 µg
Zink	307 µg (≈ 4 % NW) 4 %	198 µg (≈ 2 %) 2 %	8.500 µg
Kupfer	95 µg (≈ 8 % NW) 8 %	61 µg (≈ 5 %) 5 %	1.250 µg
Mangan	163 µg (≈ 5 % NW) 5 %	105 µg (≈ 3 %) 3 %	3.500 µg
Fluorid	28 µg (≈ 1 % NW) 1 %	18 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	3 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg
Chrom	k. A.	k. A.
Molybdän	k. A.	k. A.

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	k. A.	k. A.
Zitronensäure	k. A.	k. A.
Milchsäure	k. A.	k. A.
Äpfelsäure	k. A.	k. A.
Weinsäure	k. A.	k. A.
Summe Zuckeralkohole	143 mg	92 mg
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	143 mg	92 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	10.452 mg	6.743 mg
Glucose (Traubenzucker)	5.175 mg	3.339 mg
Fructose (Fruchtzucker)	5.277 mg	3.405 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	7.152 mg	4.614 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	6.725 mg	4.339 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	427 mg	275 mg
Zucker	k. A.	k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	8 mg	5 mg
Stärke	3.927 mg	2.534 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	1.409 mg	909 mg
Isoleucin	137 mg (≈ 9 % NW) 9 %	88 mg (≈ 6 %) 6 %	1.500 mg
Leucin	202 mg (≈ 7 % NW) 7 %	130 mg (≈ 4 %) 4 %	2.925 mg
Lysin	134 mg (≈ 6 % NW) 6 %	86 mg (≈ 4 %) 4 %	2.250 mg
Methionin	76 mg (≈ 10 % NW) 10 %	49 mg (≈ 6 %) 6 %	780 mg
Phenylalanin	135 mg (≈ 44 % NW) 44 %	87 mg (≈ 28 %) 28 %	310 mg
Threonin	119 mg (≈ 11 % NW) 11 %	77 mg (≈ 7 %) 7 %	1.125 mg
Tryptophan	33 mg (≈ 11 % NW) 11 %	21 mg (≈ 7 %) 7 %	300 mg
Tyrosin	100 mg (≈ 5 % NW) 5 %	65 mg (≈ 3 %) 3 %	1.875 mg
Valin	182 mg (≈ 9 % NW) 9 %	117 mg (≈ 6 %) 6 %	1.950 mg
Arginin	173 mg	112 mg
Histidin	64 mg (≈ 9 % NW) 9 %	41 mg (≈ 6 %) 6 %	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	132 mg	85 mg
Asparaginsäure	254 mg	164 mg
Cystein	54 mg (≈ 17 % NW) 17 %	35 mg (≈ 11 %) 11 %	310 mg
Glutaminsäure	468 mg	302 mg
Glycin	87 mg	56 mg
Prolin	142 mg	92 mg
Serin	175 mg	113 mg
Stickstoff, gesamt	k. A.	k. A.

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	2.964 mg	1.912 mg
Butansäure / Buttersäure	137 mg	88 mg
Hexansäure / Capronsäure	87 mg	56 mg
Octansäure / Caprylsäure	49 mg	32 mg
Decansäure / Caprinsäure	102 mg	66 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	125 mg	81 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	411 mg	265 mg
Pentadecansäure	45 mg	29 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.443 mg	931 mg
Heptadecansäure	34 mg	22 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	505 mg	326 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	26 mg	17 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.177 mg	1.405 mg
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	53,00	34,19
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	146,00	94,19
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	k. A.	k. A.
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	1.904,00	1.228,39
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	9,00	5,81
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	476 mg	307 mg
Omega 3 Fettsäuren	k. A.	k. A.
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	106,00	68,39
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	14,00	9,03
Omega 6 Fettsäuren	k. A.	k. A.
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	344,00	221,94
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	k. A.	k. A.
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	k. A.	k. A.
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	12,00	7,74
Fettsäuren, sonstige	k. A.	k. A.
Cholesterin	61 mg	39 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,49 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular	k. A.	k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe	600 mg	387 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	153 mg	99 mg
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	k. A.	k. A.

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	1 g	0,35 g
Rohasche	0,6 g	0,4 g